Criado em 2010, pela fisioterapeuta Amanda Braz, natural de Santa Catarina, o Neopilates
é uma nova proposta de exercícios que combinam o Pilates, o treinamento funcional e as
atividades circenses. O método torna a aula mais divertida e desafiadora, pois os exercícios
são executados em bases suspensas, sem perder os princípios tradicionais do Pilates
convencional.

Os equipamentos são exclusivos para o Neopilates e criados por engenheiros e
fisioterapeutas brasileiros. As aulas dinâmicas proporcionam resultados estéticos já nos
primeiros meses do esporte, já que demanda maior trabalho muscular e um gasto
energético mais elevado, queimando cerca de 500 calorias por hora, contra 300 do Pilates
tradicional.

O Neopilates é indicado para qualquer idade, pois os exercícios são personalizados
conforme a condição física de cada aluno. Porém, requer um cuidado especial no caso de
grávidas, cardiopatas, hipertensos e diabéticos, exigindo um requerimento médico antes de
iniciar as aulas.

DIFERENÇAS:

NEOPILATES:
- Bases instáveis
- Equipamentos diferenciados
- Exercícios desafiadores
- Gasta até 500 kcal por aula

PILATES:
- Bases estáveis
- Equipamentos convencionais
- Exercícios precisos
- Gasta até 300 kcal por aula